{"id":434,"date":"2022-05-15T03:30:06","date_gmt":"2022-05-15T03:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/freekeh-el-cereal-desconocido-que-quiere-destronar-a-la-quinoa\/"},"modified":"2024-04-09T08:59:30","modified_gmt":"2024-04-09T12:59:30","slug":"freekeh-el-cereal-desconocido-que-quiere-destronar-a-la-quinoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/freekeh-el-cereal-desconocido-que-quiere-destronar-a-la-quinoa\/","title":{"rendered":"Freekeh: el cereal desconocido que quiere destronar a la quinoa"},"content":{"rendered":"

Es maravilloso saber que existen competencias de todo tipo, solo as\u00ed logramos conocer qui\u00e9n o qu\u00e9 es lo mejor dentro de un grupo de una misma rama o campo, sobre todo cuando se trata del deseo de disfrutar de una excelente alimentaci\u00f3n y que a la hora de elegir los mejores cereales nos encontraremos con un extraordinario fruto de la naturaleza \u00a0como lo es la quinoa o quinua <\/strong><\/a>la cual se ha enfrentado con fuertes competidores como el Freekeh.<\/p>\n

Son, sin duda alguna cereales que se han sabido ganar las preferencias de los consumidores. Sin embargo, guardan sus diferencias entre s\u00ed pero todas son ventajosas para la salud y los beneficios aportados por ambas son ilimitados, seria cuesti\u00f3n de preferencia y conveniencia de acuerdo a nuestros requerimientos alimenticios.<\/p>\n

Entre todos sus beneficios podemos mencionar que aun cuando son cereales verdaderamente diminutos poseen un alto contenido en: Magnesio, hierro, zinc, fibra, prote\u00edna, minerales indispensables todos para nuestra salud, la cual nos proporciona la ventaja de variar nuestra alimentaci\u00f3n eventualmente.<\/p>\n

A diferencia de la quinoa o quinua <\/strong>existe otro alimento llamado \u00a0reishi<\/strong> el cual tiene diversas propiedades que lo convierten en un producto muy recomendado como ayuda en la diabetes, en las alergias y sumamente importante para regular el nivel de az\u00facar en la sangre.<\/p><\/blockquote>\n

Sin embargo, es recomendable investigar m\u00e1s a fondo respecto a este alimento porque existen ciertas restricciones para su consumo en cuanto a la forma de ingerirlo, cuando consumirlo y cantidades apropiadas para no excederse y causar efectos secundarios.<\/p>\n

Pues bien, nos encontramos en presencia de tres poderosos alimentos lo suficientemente equilibrados para ser tomados en cuenta y formar parte esencial en nuestro r\u00e9gimen alimenticio, colocarlos en dietas bien pensadas, que gradualmente nos dar\u00e1n resultados \u00f3ptimos para nuestra salud.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n tres razones porque debemos incluirlos en nuestro men\u00fa diario:<\/h2>\n
    \n
  • La Quinoa es considerada entre otras, una planta medicinal con propiedades nutricionales, posee alto nivel de magnesio, valorada en un 23% de prote\u00edna por grano y bajo nivel de grasa inferior al 9% utilizada para diversidad de tratamientos curativos. Es muy noble para su preparaci\u00f3n y consumo puesto que permite ser condimentada absorbiendo olores y sabores formando as\u00ed parte integral de diversidad de platos. Se conocen tres tipos de este grano en el mercado tales como la quinoa o quinua <\/strong>blanca, roja y negra.<\/li>\n
  • Mientras que el freekeh ideal para acompa\u00f1ar dietas planificadas para perder peso por sus bondades y muy bajo porcentaje de grasa.<\/li>\n
  • En cuanto al reishi <\/strong>tiene la cualidad de aportar al sistema inmunitario la eficaz defensa del organismo contra agentes externos a \u00e9l como por ejemplo el de ser coadyuvante en procesos oncol\u00f3gicos aumentando la respuesta de inmunidad. Comprobado en laboratorio se demostr\u00f3 que la prote\u00edna inmunomoduladora del reishi LZ-8 incrementa considerablemente la cicatrizaci\u00f3n de heridas en ratones.<\/li>\n<\/ul>\n

    As\u00ed mismo posee propiedades antioxidantes contra microorganismos externos como por ejemplo aditivos cancer\u00edgenos en los alimentos, de esa manera creamos una barrera protectora sobre nuestras c\u00e9lulas y por si fuera poco induce a un largo sue\u00f1o que nos beneficia en un descanso relajado y regenerativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Es maravilloso saber que existen competencias de todo tipo, solo as\u00ed logramos conocer qui\u00e9n o qu\u00e9 es lo mejor dentro de un grupo de una misma rama o campo, sobre todo cuando se trata del deseo de disfrutar de una excelente alimentaci\u00f3n y que a la hora de elegir los mejores cereales nos encontraremos con […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-434","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sociales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":666,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions\/666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}