{"id":481,"date":"2022-05-15T03:30:08","date_gmt":"2022-05-15T03:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/sabes-por-que-es-tan-dificil-dejar-de-fumar\/"},"modified":"2022-05-15T03:30:08","modified_gmt":"2022-05-15T03:30:08","slug":"sabes-por-que-es-tan-dificil-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/sabes-por-que-es-tan-dificil-dejar-de-fumar\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes por qu\u00e9 es tan dif\u00edcil dejar de fumar?"},"content":{"rendered":"

En vista de que una de las adicciones m\u00e1s peligrosas existentes en la sociedad actual es el vicio del tabaco, se llevan a cabo en la totalidad de las ciudades importantes alrededor del mundo con infinidad de charlas, conferencias y campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n entre otras actividades de \u00edndole pedag\u00f3gico, porque todos buscan la forma de reducir su consumo o dejar de fumar <\/strong><\/a>por completo cuando nos vemos afectada nuestra salud.<\/p>\n

Las granjas de tabaco son un fen\u00f3meno mundial desde el mismo momento que se inici\u00f3 su producci\u00f3n en masa en toda la zona este del centro de los Estados Unidos, en aquel entonces parte de la Gran Breta\u00f1a.<\/p>\n

El tabaco durante muchos siglos fue el \u00fanico compa\u00f1ero de diversidad de trabajadores del campo y habitantes de la despoblada Am\u00e9rica, as\u00ed como se populariz\u00f3 en toda Europa, al igual que la costumbre de trotar nadie se refer\u00eda a esta situaci\u00f3n generalizada a lo largo de toda la poblaci\u00f3n mundial y mucho menos tocar sus cifras alarmantes de j\u00f3venes afectados fisiol\u00f3gicamente, enfermos cr\u00f3nicos y defunciones alarmantes.<\/p>\n

Esta epidemia de consumo de tabaco se propag\u00f3 a trav\u00e9s de todo el andamiaje audiovisual existente para el momento, desde obligar a los actores de las pel\u00edculas y series m\u00e1s importantes del planeta a inhalar de estos cilindros de cenizas. As\u00ed como, plasmarlo en toda la cultura popular durante d\u00e9cadas, incluyendo caricaturas infantiles, hasta llegando al punto de crear la figura de cigarrillos para ni\u00f1os que consist\u00edan en tubitos de papel rellenos con chocolate rallado con el \u00fanico prop\u00f3sito de coquetear con posibles nuevos consumidores, en vista de las p\u00e9rdidas masivas de clientes por canceres y met\u00e1stasis terminales.<\/p>\n

La nicotina como toda droga estupefaciente (as\u00ed como ocurri\u00f3 con la promoci\u00f3n por las farmac\u00e9uticas de los barbit\u00faricos en los a\u00f1os 60 en paralelo a las anfetaminas y el LSD) utilizada de forma reiterada, ocasion\u00f3 y sigue ocasionando una dependencia biol\u00f3gica afianzada en el tiempo, por la imposibilidad del individuo de desarrollar mecanismos de autocontrol y una conducta apropiada a sus diferentes entornos sociales, profesionales y familiares.<\/p><\/blockquote>\n

Formas de dejar de fumar<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • Utilizar alternativas para dejar de fumar con diferentes mecanismos como los parches y chicles de nicotina.<\/li>\n
  • La meditaci\u00f3n sobre temas trascendentales con la ayuda de la hipnosis propia alcanzando manejar las atribulaciones de un mejor modo.<\/li>\n
  • El psicoan\u00e1lisis para lidiar con los traumas de la juventud logrando as\u00ed identificar detonantes de angustia y dolor en la mente del individuo.<\/li>\n
  • Sustituci\u00f3n de una dependencia toxica como la del tabaco por una dependencia sana y beneficiosa como alternativa de cambio en una rutina de consumo, por ejemplo un alimento en los momentos donde se presente la ansiedad de fumar.<\/li>\n
  • Crear normas que obliguen a cambiar h\u00e1bitos de fumar en solo \u00e1reas destinadas para tal actividad. De esa manera, se logra distanciar las horas de consumo como la de no se debe fumar en \u00e1reas cerradas. As\u00ed mismo, cambiar las rutas e itinerarios que normalmente tomamos todos los d\u00edas altern\u00e1ndolas eventualmente para educar el cerebro a no depender en gran porcentaje de rutinas predeterminadas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Uno de las mejores rutinas de sustituci\u00f3n es la de desintoxicar el organismo a trav\u00e9s de los deportes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En vista de que una de las adicciones m\u00e1s peligrosas existentes en la sociedad actual es el vicio del tabaco, se llevan a cabo en la totalidad de las ciudades importantes alrededor del mundo con infinidad de charlas, conferencias y campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n entre otras actividades de \u00edndole pedag\u00f3gico, porque todos buscan la forma de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-481","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sociales"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epmundo.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}