{"id":1065,"date":"2021-09-10T12:01:08","date_gmt":"2021-09-10T16:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/lo-que-debes-consumir-para-acabar-con-las-canas-impresionante\/"},"modified":"2023-02-27T10:03:06","modified_gmt":"2023-02-27T14:03:06","slug":"lo-que-debes-consumir-para-acabar-con-las-canas-impresionante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/lo-que-debes-consumir-para-acabar-con-las-canas-impresionante\/","title":{"rendered":"Lo que debes consumir para acabar con las canas \u00a1Impresionante!"},"content":{"rendered":"<p>Con el pasar del tiempo inicia la aparici\u00f3n de los tan temidos cabellos blancos. Sin embargo, varios expertos revelaron que se pueden consumir<strong> vitaminas para prevenir las canas sin necesidad de aplicar tintes.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Vitaminas para prevenir las canas<\/h2>\n<p>Muchas veces te has preguntado <strong>c\u00f3mo podr\u00edas ralentizar el proceso de aparici\u00f3n de las canas,<\/strong> pues ac\u00e1 te dejamos varios tips para evitar que tengas el cabello blanco.<\/p>\n<p>Una de las maneras que puede ayudar para evitar la canicie es la <em>Vitamina B1,<\/em> debido a que ayuda al sistema nervioso a tener una mejor funci\u00f3n, mientras que <strong>estimula el metabolismo y la producci\u00f3n de melanina.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>La vitamina B1 se puede hallar en diversos alimentos como frutas, vegetales, nueces y semillas.<\/p><\/blockquote>\n<p>Asimismo, la <em>Vitamina B5<\/em> puede ser tu aliado para <strong>regresar la pigmentaci\u00f3n natural a tu piel y cabello<\/strong>. Esta la consumes en los l\u00e1cteos, el br\u00f3coli, el pollo y el aguacate.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4850\" aria-describedby=\"caption-attachment-4850\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4850 size-large\" src=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-1024x576.jpg\" alt=\"Vitaminas para evitar las canas\" width=\"1024\" height=\"576\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-300x169.jpg 300w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-768x432.jpg 768w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-150x84.jpg 150w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-696x392.jpg 696w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitaminas-para-el-cabello.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4850\" class=\"wp-caption-text\">Al incluir las vitaminas en tu d\u00eda a d\u00eda eliminar\u00e1s la aparici\u00f3n de las canas. FOTO: Google<\/figcaption><\/figure>\n<p>El consumo de vitamina B12 es vital para hacer desaparecer los cabellos blancos,<strong> la puedes encontrar en vegetales y productos de origen animal.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Por otra parte, la ralentizaci\u00f3n de aparici\u00f3n de las canas la puedes lograr llevando una alimentaci\u00f3n saludable. Adem\u00e1s, es imperante que <strong>lleves un estilo de vida donde se incluya el ejercicio constante.\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lea tambi\u00e9n:\u00a0El mejor tinte natural para cubrir las canas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el pasar del tiempo inicia la aparici\u00f3n de los tan temidos cabellos blancos. 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