{"id":1260,"date":"2021-11-27T18:59:21","date_gmt":"2021-11-27T22:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello\/"},"modified":"2022-12-27T12:29:34","modified_gmt":"2022-12-27T16:29:34","slug":"adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello\/","title":{"rendered":"\u00a1Adi\u00f3s canas! As\u00ed puedes aumentar la producci\u00f3n de melanina en el cabello"},"content":{"rendered":"<p><strong>Las canas son atractivas para las mujeres, un hombre con canas suele ser m\u00e1s sexy e interesante<\/strong>. O al menos, eso es lo que indica un estudio realizado a un centenar de damas que expres\u00f3 su afinidad por las temidas canas. Sin embargo, los hombres no lo ven as\u00ed. \u00bfPor qu\u00e9 ser\u00e1?<\/p>\n<p><strong>La vejez es un proceso natural en el ser humano.<\/strong> Con el paso del tiempo, esta se hace evidente por los cambios f\u00edsicos en diferentes partes del cuerpo: en la piel, con las arrugas, flacidez, en los huesos, con el desgaste de las articulaciones y la dificultad para caminar como antes; y <strong>en el<a href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/castano-oscuro-o-claro-como-tapar-las-canas-segun-tu-color-de-cabello\/\"> cabello<\/a>, con las canas<\/strong>.<\/p>\n<p><em><strong>El cambio en el color del cabello, debido a la vejez, se debe a que con la edad los fol\u00edculos, los cuales son estructuras en la piel que producen y permiten el crecimiento del cabello, producen menos melanina,<\/strong><\/em> y por eso el cabello toma un color blanco-gris, explica Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello\/#Las_temidas_canas_como_podemos_ayudar_a_minimizarlas\" >Las temidas canas: c\u00f3mo podemos ayudar a minimizarlas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello\/#Existen_cuatro_tipos_de_canicie_segun_Sanitas\" >Existen cuatro tipos de canicie, seg\u00fan Sanitas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_temidas_canas_como_podemos_ayudar_a_minimizarlas\"><\/span>Las temidas canas: c\u00f3mo podemos ayudar a minimizarlas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las canas son el mayor dolor de cabeza de los adultos y j\u00f3venes. Foto: Google.<\/p>\n<p>Por lo general, esta transformaci\u00f3n en la pigmentaci\u00f3n del cabello <strong>suele comenzar alrededor de los 30 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n<p>Al principio, el cabello se encanece en la parte de la sien y se extiende hacia la parte superior del cuero cabelludo. Paulatinamente, el cabello toma un color muy claro, que, al final, se convierte en blanco.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ser un signo del envejecimiento, tambi\u00e9n puede causarse por los genes y otros factores.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Seg\u00fan destaca Medline Plus, <strong><em>\u201clas canas tienden a aparecer de manera m\u00e1s temprana en personas de raza blanca y de manera m\u00e1s tard\u00eda en las razas asi\u00e1ticas\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Sobre esa misma l\u00ednea, las situaciones de estr\u00e9s acumulado, una alimentaci\u00f3n poco saludable, el tabaquismo y algunas enfermedades como el hipotiroidismo, el vit\u00edligo y la anemia perniciosa tambi\u00e9n pueden acelerar la aparici\u00f3n de las canas.<\/p>\n<p>Para muchas personas las canas pueden resultar desagradables, debido al aspecto que le dan al cabello. Hay quienes consideran que con remedios caseros o productos comerciales se puede detener el proceso de envejecimiento, el cual trae consigo la aparici\u00f3n de las canas.<\/p>\n<p>Lo cierto es que \u201clos suplementos nutricionales, las vitaminas y otros productos no detienen ni disminuyen la velocidad de dicho proceso de encanecimiento, destaca la Biblioteca.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Existen_cuatro_tipos_de_canicie_segun_Sanitas\"><\/span>Existen cuatro tipos de canicie, seg\u00fan Sanitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Fisiol\u00f3gica:<\/strong> se debe al proceso biol\u00f3gico del envejecimiento.<\/li>\n<li><strong>Prematura:<\/strong> en la mayor\u00eda de los casos aparece antes de cumplir 20 a\u00f1os o en la infancia.<\/li>\n<li><strong>Poliosis:<\/strong> es una condici\u00f3n en la que aparecen canas en zonas espec\u00edficas, formando una mancha blanca, en la cabeza, cejas o pesta\u00f1as.<\/li>\n<li><strong>Anular:<\/strong> las canas aparecen aisladamente y dispersas por la cabeza. En algunos casos pueden formarse mechones de pelo blanco.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Aunque no se puede detener el paso de los a\u00f1os, s\u00ed se puede llevar una vida saludable que contribuya al bienestar del cabello.<\/p>\n<p>Como las canas son hebras de cabello que carecen de melanina, se pueden incluir alimentos que ayuden a aumentar su producci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">La Cl\u00ednica Universidad de Navarra explica que se pueden incluir alimentos ricos en carotenos, los cuales son <strong><em>\u201ccompuestos liposolubles pigmentados (rojo, amarillo y anaranjado), de ah\u00ed el color que confieren a las verduras ricas en ellos, y son precursores de la vitamina A, de forma que cuando el organismo lo necesita, los transforma en esta vitamina\u201d. <\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Algunos de estos alimentos son la zanahoria, verduras de hoja verde, calabaza, melocot\u00f3n, albaricoques, cerezas, mel\u00f3n, espinacas y pimientos verdes.<\/p>\n<p>El portal Salud 180 agrega otros alimentos que tambi\u00e9n favorecen la producci\u00f3n de melanina:<\/p>\n<ul>\n<li>Chocolate negro<\/li>\n<li>Ar\u00e1ndanos<\/li>\n<li>Nueces<\/li>\n<li>Fr\u00edjoles<\/li>\n<li>Alcachofas<\/li>\n<li>Lentejas<\/li>\n<li>Champi\u00f1ones<\/li>\n<li>Almendras<\/li>\n<li>Frutos secos<\/li>\n<li>Aguacate<\/li>\n<li>Avena<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Kiwi<\/li>\n<li>Naranja<\/li>\n<li>Mandarina<\/li>\n<li>Pescado<\/li>\n<li>Leche y sus derivados<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas personas arrancan las canas que le aparecen en el cabello, porque les parece poco est\u00e9tico. La doctora Lidia Trasobares, jefa del departamento de Dermatolog\u00eda del Hospital Universitario Pr\u00edncipe de Asturias, en Madrid, confirm\u00f3 que esto puede generar un da\u00f1o en el cabello.<\/p>\n<p>De acuerdo con la experta, arrancar la cana no evita o estimula la aparici\u00f3n de otras nuevas, sin embargo, el hecho de arrancar repetidamente el mismo cabello puede conducir a su desaparici\u00f3n definitiva. Por lo que en cualquier caso es recomendado evitar arrancar este cabello.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em> \u201cLa depilaci\u00f3n continuada de un fol\u00edculo s\u00ed puede conducir a la desaparici\u00f3n definitiva de ese pelo\u201d<\/em><\/strong> se\u00f1ala la experta.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las canas son atractivas para las mujeres, un hombre con canas suele ser m\u00e1s sexy e interesante. O al menos, eso es lo que indica un estudio realizado a un centenar de damas que expres\u00f3 su afinidad por las temidas canas. Sin embargo, los hombres no lo ven as\u00ed. \u00bfPor qu\u00e9 ser\u00e1? 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