{"id":1268,"date":"2022-01-18T12:59:56","date_gmt":"2022-01-18T16:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/te-banas-con-agua-caliente-entonces-debes-saber-esto\/"},"modified":"2022-12-27T10:49:01","modified_gmt":"2022-12-27T14:49:01","slug":"te-banas-con-agua-caliente-entonces-debes-saber-esto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/te-banas-con-agua-caliente-entonces-debes-saber-esto\/","title":{"rendered":"\u00bfTe ba\u00f1as con agua caliente?, entonces debes saber esto"},"content":{"rendered":"<p><strong>La mayor\u00eda de las personas est\u00e1n acostumbradas a ducharse con agua caliente o tibia<\/strong>, sobre todo si viven en lugares de climas muy fr\u00edos.<\/p>\n<p>Y es que si tienen la posibilidad de hacer su tiempo de ba\u00f1o m\u00e1s c\u00f3modo, \u00bfpor qu\u00e9 complicarlo?<\/p>\n<p>Algunos estudios afirman que ducharse con agua muy caliente podr\u00eda llegar a ser peligroso para la salud en varios aspectos.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de expertos, recomiendan ba\u00f1arse con agua caliente u\/o tibia \u2014m\u00e1s fr\u00eda que caliente\u2014 para mantener una calidad de vida \u00f3ptima.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/te-banas-con-agua-caliente-entonces-debes-saber-esto\/#Efectos_negativos_de_ducharnos_con_agua_caliente\" >Efectos negativos de ducharnos con agua caliente<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/te-banas-con-agua-caliente-entonces-debes-saber-esto\/#Si_me_bano_con_agua_caliente_%C2%BFcual_temperatura_seria_la_ideal_para_hacerlo\" >Si me ba\u00f1o con agua caliente, \u00bfcu\u00e1l temperatura ser\u00eda la ideal para hacerlo?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_negativos_de_ducharnos_con_agua_caliente\"><\/span>Efectos negativos de ducharnos con agua caliente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De acuerdo a un escrito realizado por Leonardo Biolatto, m\u00e9dico especialista en Auditor\u00eda M\u00e9dica y en Medicina Familiar y Ambulatoria, ba\u00f1arse con agua muy caliente \u2014que supera los 30\u202f\u00b0C\u2014 todos los d\u00edas puede tener los siguientes efectos en el organismo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Generaci\u00f3n de caspa:<\/strong> el agua caliente sobre la cabeza favorece la colonizaci\u00f3n por el hongo de la caspa humana.<\/li>\n<li><strong>Ca\u00edda de <a href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/adios-canas-asi-puedes-aumentar-la-produccion-de-melanina-en-el-cabello\/\">cabello<\/a>:<\/strong> las duchas muy calientes aumentan la tasa de ca\u00edda de pelo en varones y en mujeres, debido al da\u00f1o sobre el fol\u00edculo piloso.<\/li>\n<li><strong>Cambio de coloraci\u00f3n:<\/strong> tanto la piel como el cabello pueden tener un ligero cambio de color por su contacto constante con el agua muy caliente.<\/li>\n<li><strong>Dermatitis:<\/strong> en los ni\u00f1os con dermatitis, la exposici\u00f3n a altas temperaturas durante el ba\u00f1o empeora los s\u00edntomas. Ya de por s\u00ed, el ba\u00f1o frecuente suele exacerbar las dermatitis infantiles, y mucho m\u00e1s si la temperatura no es templada.<\/li>\n<li><strong>Aumento de la producci\u00f3n de sebo:<\/strong> las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas del cuerpo reaccionan al agua caliente produciendo m\u00e1s grasa de lo normal. En personas con acn\u00e9 eso significa un factor de riesgo.<\/li>\n<li><strong>Alteraciones digestivas:<\/strong> la vasodilataci\u00f3n lleva la sangre a zonas perif\u00e9ricas del cuerpo, sac\u00e1ndola de \u00e1reas centrales. Si hemos comido, y de inmediato nos duchamos, la digesti\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s lenta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_me_bano_con_agua_caliente_%C2%BFcual_temperatura_seria_la_ideal_para_hacerlo\"><\/span>Si me ba\u00f1o con agua caliente, \u00bfcu\u00e1l temperatura ser\u00eda la ideal para hacerlo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Entendiendo las repercusiones negativas de siempre tomar ba\u00f1os con agua muy caliente, es v\u00e1lido preguntarse si lo correcto es ducharse con agua fr\u00eda. Al respecto, un estudio publicado en la revista \u2018British Journal of Sports Medicine\u2019 concluy\u00f3 que ducharse con agua muy fr\u00eda se relacionaba con un tercio menos de posibilidad de resfriarse. Esto se atribuy\u00f3 al cambio metab\u00f3lico de la temperatura sobre el organismo.<\/p>\n<p>Se entiende que, al emplear agua fr\u00eda, estamos enviando se\u00f1ales al organismo para que acelere los procesos de generaci\u00f3n de calor. Estos procesos necesitan energ\u00eda para establecerse y esa energ\u00eda viene de las kilocalor\u00edas que se utilicen.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Entendiendo que el punto medio es el punto del equilibrio, la recomendaci\u00f3n es ba\u00f1arse con agua tibia o templada. Con esto nos referimos a unos treinta grados cent\u00edgrados.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Una investigaci\u00f3n del a\u00f1o 2016 postul\u00f3 que la ducha ideal finalizaba con un golpe de agua fr\u00eda. Este final helado asegurar\u00eda mayor resistencia a las infecciones respiratorias.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>De todos modos, lo que debe quedar claro es que ducharse con agua muy caliente es perjudicial para tu salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las personas est\u00e1n acostumbradas a ducharse con agua caliente o tibia, sobre todo si viven en lugares de climas muy fr\u00edos. Y es que si tienen la posibilidad de hacer su tiempo de ba\u00f1o m\u00e1s c\u00f3modo, \u00bfpor qu\u00e9 complicarlo? 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