{"id":3946,"date":"2022-10-13T19:01:43","date_gmt":"2022-10-13T23:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/?p=3946"},"modified":"2022-10-13T19:01:43","modified_gmt":"2022-10-13T23:01:43","slug":"como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lidiar con el conflicto en tu relaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Los conflictos nunca son f\u00e1ciles en una relaci\u00f3n, pero son una parte fundamental de cualquier pareja. Los conflictos pueden acercarlos o separarlos si no se manejan adecuadamente.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante que hay que recordar cuando se trata de un conflicto es que est\u00e1 bien pelear, siempre y cuando no se pelee de forma sucia y se mantengan las cosas civilizadas. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para una pelea sana:<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Elige_bien_tus_argumentos\" >Elige bien tus argumentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Hablalo_con_la_otra_persona\" >H\u00e1blalo con la otra persona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#No_te_lleves_el_conflicto_a_la_cama\" >No te lleves el conflicto a la cama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Escoge_en_que_vas_a_gastar_tu_energia\" >Escoge en que vas a gastar tu energ\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#No_te_vayas_a_la_cama_enfadado\" >No te vayas a la cama enfadado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Saber_cuando_pedir_disculpas\" >Saber cu\u00e1ndo pedir disculpas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Perdonar_y_olvidar\" >Perdonar y olvidar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Se_honesto_pero_no_uses_la_honestidad_como_un_arma\" >S\u00e9 honesto, pero no uses la honestidad como un arma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/como-lidiar-con-el-conflicto-en-tu-relacion\/#Es_posible_tener_una_relacion_sana_con_los_conflictos\" >Es posible tener una relaci\u00f3n sana con los conflictos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elige_bien_tus_argumentos\"><\/span><strong>Elige bien tus argumentos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay algunas discusiones que deber\u00edas evitar. Las discusiones demasiado personales y las que no tienen posibilidades de llegar a una resoluci\u00f3n son dos ejemplos de malas discusiones. Cuando elijas una discusi\u00f3n, preg\u00fantate si es importante para ti y si hay alguna forma de ganar la discusi\u00f3n. Si no es as\u00ed, no tiene sentido entrar en conflicto con tu pareja por ello.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hablalo_con_la_otra_persona\"><\/span><strong>H\u00e1blalo con la otra persona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando se trata de resolver un conflicto, lo m\u00e1s importante es hablar. Hablar de vuestros problemas con calma y serenidad os permitir\u00e1 entenderos mejor y plantear posibles soluciones para resolver vuestros problemas. Recuerda que cuando est\u00e1s en un estado emocional o enfadado, no es un buen momento para hablar de lo que te preocupa.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n debes asegurarte de que ambos est\u00e1n preparados y dispuestos a hablar del tema en cuesti\u00f3n antes de proceder a la discusi\u00f3n. Aseg\u00farate de que ambas partes tienen la mente lo suficientemente abierta como para escuchar la opini\u00f3n del otro antes de iniciar una discusi\u00f3n sobre c\u00f3mo deber\u00edan resolver su(s) problema(s).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_lleves_el_conflicto_a_la_cama\"><\/span><strong>No te lleves el conflicto a la cama<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El conflicto es una parte normal de las relaciones y puede darles la oportunidad de crecer como individuos y como pareja. Sin embargo, cuando se produce un conflicto, es importante no llevarse los problemas a la cama, en especial si se trata de temas tan importantes como infidelidades con <a href=\"https:\/\/do.simpleescorts.com\/escorts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prepagos en dominicana<\/a> o discusiones con amigos en com\u00fan.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3948 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crisis-de-pareja.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"485\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crisis-de-pareja.jpg 728w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crisis-de-pareja-300x200.jpg 300w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crisis-de-pareja-150x100.jpg 150w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crisis-de-pareja-696x464.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>Hablar de tu relaci\u00f3n mientras est\u00e1s en la cama es un gran no-no por muchas razones:<\/p>\n<ul>\n<li>El cansancio nos hace m\u00e1s emocionales y menos racionales; por lo tanto, nos resulta m\u00e1s dif\u00edcil pensar con claridad en lo que queremos o necesitamos del otro.<\/li>\n<li>Cuando estamos estresados por el trabajo u otras presiones (incluso si no est\u00e1n relacionadas con nuestra pareja), nuestras emociones tienden a ser altas y podemos estar m\u00e1s inclinados a decir cosas sin pensarlas primero, lo que puede llevarnos por el camino del resentimiento en lugar de la resoluci\u00f3n.<\/li>\n<li>Ciertas emociones, como la excitaci\u00f3n o la ira, pueden nublar nuestro juicio sobre la mejor manera de manejar la situaci\u00f3n en cuesti\u00f3n, lo que dificulta a ambas partes involucradas en la conversaci\u00f3n si una persona se siente amenazada por la respuesta de la otra (y viceversa).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escoge_en_que_vas_a_gastar_tu_energia\"><\/span><strong>Escoge en que vas a gastar tu energ\u00eda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Antes de decidir c\u00f3mo afrontar los conflictos en tu relaci\u00f3n, tienes que saber cu\u00e1ndo elegir una pelea. En otras palabras: no elijas peleas que no merecen tu tiempo y energ\u00eda.<\/p>\n<p>Si el asunto no es importante o no afecta a nadie m\u00e1s, probablemente no merezca la pena hacer olas por \u00e9l. No quieres gastar toda la energ\u00eda de tu relaci\u00f3n en cosas que no importan; eso s\u00f3lo le quitar\u00e1 la alegr\u00eda a las partes buenas de estar juntos.<\/p>\n<ul>\n<li>Elige batallas en las que ambas partes puedan obtener alg\u00fan tipo de victoria (o al menos conseguir lo que necesitan).<\/li>\n<li>Aseg\u00farate de que est\u00e1s realmente dispuesto y eres capaz de librar esta batalla antes de plante\u00e1rsela a tu pareja porque, de lo contrario, podr\u00eda sentirse enga\u00f1ada en una discusi\u00f3n si tampoco quer\u00eda una, pero fue convencida por alguien que afirm\u00f3 que era lo suficientemente importante para ambos.<\/li>\n<li>Piensa en si hay otras formas de afrontar esta situaci\u00f3n, adem\u00e1s de discutir: \u00bfquiz\u00e1s haya algo m\u00e1s que podamos hacer en su lugar?<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_vayas_a_la_cama_enfadado\"><\/span><strong>No te vayas a la cama enfadado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No te vayas a la cama enfadado. Esto es algo muy importante que hay que recordar. Si no eres capaz de resolver las cosas siguiendo los pasos de la resoluci\u00f3n de conflictos, es mejor que no te vayas a la cama enfadado con tu pareja. Puedes pensar que la otra persona estar\u00e1 demasiado cansada o disgustada y no querr\u00e1 hablar m\u00e1s del tema al d\u00eda siguiente, pero si te sientes herido, esto podr\u00eda acabar siendo a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil para ambos.<\/p>\n<p>Hazle saber que est\u00e1s herido y por qu\u00e9. Es natural que las personas se sientan a la defensiva cuando se les critica o se les acusa de haber hecho algo malo, as\u00ed que aseg\u00farate de que cuando expliques tus sentimientos sobre lo ocurrido durante una discusi\u00f3n (si la hubo), no suenes acusador o agresivo hacia tu pareja. S\u00e9 sincero con tus sentimientos diciendo cosas como \u00abCuando dije X me sent\u00ed Y porque ocurri\u00f3 Z\u00bb en lugar de \u00ab\u00a1Siempre haces X! \u00a1Nunca escuchas! Deber\u00edas sentirte mal ahora mismo\u00bb.<\/p>\n<p>Puede ser \u00fatil que cada persona se turne para hablar sin interrumpir a la otra hasta que ambas partes hayan expresado su opini\u00f3n y comprendan cu\u00e1l es la posici\u00f3n de la otra parte en el asunto en cuesti\u00f3n; antes de volver a intentarlo sin m\u00e1s argumentos o de dejar esa discusi\u00f3n para m\u00e1s adelante, para no alterarse m\u00e1s de lo necesario y seguir siendo respetuosos con la otra parte durante todo este proceso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saber_cuando_pedir_disculpas\"><\/span><strong>Saber cu\u00e1ndo pedir disculpas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pedir disculpas es una forma estupenda de suavizar los conflictos y sanar las relaciones. Pero debes tener cuidado de no disculparte solo porque crees que debes hacerlo. Recuerda: una disculpa no arregla las cosas, s\u00f3lo las mejora.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3949\" aria-describedby=\"caption-attachment-3949\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3949 size-large\" src=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-1024x576.jpg\" alt=\"conflictos de pareja\" width=\"1024\" height=\"576\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-300x169.jpg 300w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-768x432.jpg 768w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-150x84.jpg 150w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-696x392.jpg 696w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pareja-conversando.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3949\" class=\"wp-caption-text\">Ante un conflicto de pareja es importante evaluar las razones para continuar adelante con la relaci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si alguien est\u00e1 enfadado contigo y te pide una disculpa (directa o indirectamente), lo mejor para ambos es d\u00e1rsela. Puede parecer obvio, pero una disculpa no debe servir para que t\u00fa te sientas mejor, sino para que la persona perjudicada se sienta mejor al demostrarle que te importan sus sentimientos lo suficiente como para reconocerlos y asumir la responsabilidad de lo sucedido.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdonar_y_olvidar\"><\/span><strong>Perdonar y olvidar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Deja atr\u00e1s el pasado y perdona. El perd\u00f3n es un proceso, no un acontecimiento. Puede ser dif\u00edcil dejar atr\u00e1s las heridas del pasado, pero es necesario para una relaci\u00f3n sana con tu pareja.<\/p>\n<p>Perdonar no es lo mismo que olvidar: requiere que reconozcas que alguien te ha hecho da\u00f1o y que lo dejes ir para que no tenga poder sobre tus futuras interacciones. Si no perdonas, sus acciones seguir\u00e1n influyendo en el funcionamiento de tu relaci\u00f3n en el presente, es normal que esto sea complejo si por ejemplo ha sido infiel con las famosas <a href=\"https:\/\/ar.simpleescorts.com\/escorts\/buenos-aires\/tag\/zona-sur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">putas de zona sur<\/a> de Argentina.<\/p>\n<p>El perd\u00f3n es un signo de madurez: muestra que est\u00e1s dispuesto a dejar de lado los resentimientos para que tu relaci\u00f3n con esta persona siga avanzando positivamente (a menos que haya otros problemas que contribuyan). No puedes tener una relaci\u00f3n sana con alguien a quien no perdonas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_honesto_pero_no_uses_la_honestidad_como_un_arma\"><\/span><strong>S\u00e9 honesto, pero no uses la honestidad como un arma<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todos tenemos un amigo que nos dice la verdad, una verdad dura, dolorosa e inc\u00f3moda. A veces lo hacen con suavidad y cari\u00f1o. Otras veces lo hacen desde la ira o la frustraci\u00f3n. Pero en cualquier caso, sus palabras tienen mucho de dolor y, a veces, nada de amor.<\/p>\n<p>La honestidad es importante en las relaciones de pareja porque genera confianza entre los miembros de la pareja y permite que ambas personas se sientan seguras al expresar sus sentimientos con el otro. Pero hay ocasiones en las que la honestidad puede volverse cruel si la usas como un arma contra tu pareja en lugar de hablar desde el coraz\u00f3n, y eso no es justo para nadie. Aprende a ser sincero sin ser cruel, teniendo en cuenta estos consejos:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Es_posible_tener_una_relacion_sana_con_los_conflictos\"><\/span><strong>Es posible tener una relaci\u00f3n sana con los conflictos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al fin y al cabo, los conflictos no siempre son malos. Pueden ser saludables para tu relaci\u00f3n si se manejan correctamente. Cuando entiendas esto, sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer cuando surjan conflictos en tu relaci\u00f3n y c\u00f3mo solucionarlos de forma eficaz.<\/p>\n<p>Si alguna vez has estado en una relaci\u00f3n en la que los dos no se llevaban bien o estaban constantemente en desacuerdo el uno con el otro, tal vez sea el momento de pedir ayuda a un consejero profesional. Un consejero puede ense\u00f1ar y guiar a las parejas en la resoluci\u00f3n de conflictos para que ambas partes se sientan escuchadas y comprendidas tanto por su pareja como por ellos mismos. Si nada m\u00e1s funciona entre t\u00fa y tu pareja, hay muchos otros peces en el mar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los conflictos nunca son f\u00e1ciles en una relaci\u00f3n, pero son una parte fundamental de cualquier pareja. Los conflictos pueden acercarlos o separarlos si no se manejan adecuadamente. 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