{"id":750,"date":"2021-09-20T13:21:08","date_gmt":"2021-09-20T17:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/"},"modified":"2023-02-25T12:02:34","modified_gmt":"2023-02-25T16:02:34","slug":"que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/","title":{"rendered":"\u00a1Que no te enga\u00f1en! Estas son las 5 frutas tropicales que salvan vidas"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres cuidar tu salud? Entonces debes conocer cu\u00e1les son las frutas tropicales m\u00e1s saludables y que deber\u00edas tener en casa.<\/p>\n<p>El comienzo de un nuevo a\u00f1o siempre es un buen momento para marcarse prop\u00f3sitos y llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable. Reci\u00e9n iniciado el 2023, merece la pena conocer <strong>cu\u00e1les son las frutas tropicales m\u00e1s saludables.<\/strong> Frutas con un alto <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Nutrici%C3%B3n\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">valor nutricional<\/a>, que aportan grandes beneficios a la salud tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Te puede interesar:<\/strong> <a href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/esto-pasaria-si-comes-zanahorias-todos-los-dias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Esto pasar\u00eda si comes zanahorias todos los d\u00edas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #002c4a;color:#002c4a\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#%C2%BFCuales_son_las_frutas_tropicales_mas_saludables\" >\u00bfCu\u00e1les son las frutas tropicales m\u00e1s saludables?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#Coco\" >Coco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#Aguacate\" >Aguacate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#Mango\" >Mango<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#Lechosa\" >Lechosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/epmundo.com\/actualidad\/que-no-te-enganen-estas-son-las-5-frutas-tropicales-que-salvan-vidas\/#Maracuya\" >Maracuy\u00e1<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_frutas_tropicales_mas_saludables\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son las frutas tropicales m\u00e1s saludables?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Estas <strong>frutas tropicales<\/strong> destacan por sus sabores intensos y ex\u00f3ticos. No obstante, tambi\u00e9n esconden grandes propiedades para mejorar nuestra salud.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Coco\"><\/span>Coco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>El coco lo tiene todo, de forma que es uno de los alimentos m\u00e1s recomendados por los nutricionistas.<\/strong> Adem\u00e1s de su alto contenido en agua, es rico en oligoelementos, minerales y vitaminas E y K. Un gran estimulante del sistema inmune, que cuida el organismo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aguacate\"><\/span>Aguacate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>El aguacate es considerado por muchos como un s\u00faper-alimento.<\/strong> Contiene vitaminas, magnesio y potasio. Una fruta imprescindible en cualquier dieta saludable y equilibrada, que aporta los nutrientes necesarios para el adecuado funcionamiento del organismo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mango\"><\/span>Mango<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Uno de los beneficios m\u00e1s conocidos del mango es su poder para reducir los niveles de colesterol en sangre<\/strong>, minimizando as\u00ed el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Una fuente muy rica en vitamina C, protegiendo el organismo de virus como el de la gripe. Y ah\u00ed no acaba todo, porque tambi\u00e9n tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lechosa\"><\/span>Lechosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>La papaya o lechosa es una de las frutas tropicales m\u00e1s consumidas de todo el mundo<\/strong>, y tambi\u00e9n una de las mejores. Tiene un alto contenido en papa\u00edna, de modo que facilita la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, apenas aporta 26 kilocalor\u00edas por cada 100 gramos, as\u00ed que es una gran opci\u00f3n en dietas para bajar de peso.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maracuya\"><\/span>Maracuy\u00e1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Y, por \u00faltimo, <strong>los maracuy\u00e1s o parchitas, una de las frutas tropicales m\u00e1s saludables y valoradas de todo el mundo.<\/strong> M\u00e1s conocida como la fruta de la pasi\u00f3n, es antioxidante. Adem\u00e1s, tiene propiedades relajantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres cuidar tu salud? Entonces debes conocer cu\u00e1les son las frutas tropicales m\u00e1s saludables y que deber\u00edas tener en casa. El comienzo de un nuevo a\u00f1o siempre es un buen momento para marcarse prop\u00f3sitos y llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable. 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