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La Navidad, el agosto de los psicólogos

Se acerca la Navidad, una época entrañable para muchos, pero triste y deprimente para otros tantos. No son pocos los que en estas fechas que se avecinan recuerdan a familiares y amigos que ya no están, bien por fallecimiento o por haber separado sus caminos. Por ello, en estas fechas señaladas, los psicólogos ven cómo aumentan las visitas a sus gabinetes psicológicos para recibir psicoterapia contra la depresión o la ansiedad, por eso se le llama el agosto de los psicólogos

Las personas con dificultad para socializar ven en estas fechas la soledad en su mayor expresión debido a que muchos de sus cercanos están lejos de la ciudad vacacionando y el resto se encuentra dedicado a pasar tiempo de calidad con las familias que han hecho o mantenido unidad con sus destrezas; para los competitivos o buscadores de metas es una fecha limite en la que ven muchas de sus aspiraciones sin posibilidad de ser realizadas como por ejemplo comprar un carro nuevo o perder peso y para otros aceptar el claudicar ciertos objetivos como iniciar un negocio propio.

También para los no creyentes en Cristo resulta extraño todo el mensaje de la navidad, el nacimiento del salvador de la humanidad, el redentor del mundo, Dios hecho carne o el esperado para que acabe por completo con los males que existen, como es conocido en sus diferentes iglesias que lo siguen y veneran; lo cual ocasiona que desde las actividades abiertas a todo público y los medios de comunicación masivos tampoco reciban un aliciente o reconforte en lo espiritual.

Es por ello que, los psicólogos son las personas más indicadas por la experiencia y conocimiento de su profesión para ayudar a canalizar el poder superar el duelo, sobrellevar la depresión, servir como aliviadero de frustraciones y conseguir el desahogo de penas y abusos para llegar a lo profundo de sus subconscientes, ayudarlos a superar sus trastornos, complejos y crisis existenciales.

Gracias a ellos, existen un gran porcentaje de probabilidades de superar diversidad de situaciones que nos aquejan con tratamientos especialmente prescritos para ello, tales como:

  • Tratamientos para la autoestima.
  • Tratamientos para la Ansiedad.
  • Tratamientos para el Estrés.
  • Tratamiento para la Depresión.
  • Tratamiento para el Insomnio.
  • Herramientas para afrontarlas.

Primero que todo, lo ideal es ponernos en contacto con este profesional de la psicología para identificar las causas que producen estos perfiles que afectan nuestra salud y reconocer como la afecta, además dejar claro el porqué de los síntomas y como contrarrestarlos con técnicas establecidas por el profesional.

No debemos menospreciar ningún método o estrategia por muy sencillo que parezca ya que cada cual conlleva su propio programa de tratamiento personalizado con el objetivo de que nosotros como pacientes adoptemos herramientas y técnicas para desarrollar la habilidad de poder controlar nosotros mismos nuestras vidas o nos estaríamos enfrentando graves consecuencias.

Por eso es necesario que asistidos por nuestro psicólogo de cabecera sepamos reconocer a través de los síntomas toda posibilidad de padecer cualquiera de estas afectaciones y como superarlas para que nuestro circulo no se vea afectado en ningún aspecto.